Jouw kracht,
onze missie!
Ben jij weleens bang of onzeker? Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? Of heb je last van boosheid of frustratie? Bij ons kun je terecht voor groepslessen, workshops en clinics gericht op: Weerbaarheid, Assertiviteit & Emotieregulatie.
Jezelf presenteren
Leer hoe je jouw zelfvertrouwen kunt vergroten en op een positieve manier aan anderen kunt laten zien wie je bent!
Omgaan met conflicten
Hier leer je hoe je ruzies kunt oplossen zonder te vechten en schreeuwen, op een vreedzame en veilige manier.
Vrienden maken
We oefenen hoe je contact kunt maken met anderen en gezonde, leuke en echte vriendschappen kunt sluiten.
Stop pesten en plagen
We leren je hoe je sterk staat en duidelijke persoonlijke grenzen kunt stellen, zodat niemand niemand je meer lastig valt.
Jezelf verdedigen
We oefenen met verschillende verdedigingstechnieken, zodat je je kunt beschermen in gevaarlijke situaties.
Omgaan met stress
We laten je zien hoe je kalm kunt blijven en je hoofd koel kunt houden, en dat zelfs als alles om je heen tekeergaat.
Empower Your Lifestyle
"Talentontwikkeling, Weerbaarheid en Gelijke Kansen bevorderen onder jongeren door middel van sport, dat is mijn passie!”
Samira El Idrissi
La Forsa helpt
Of je nu graag traint in een kleine groep, een training of workshop wilt volgen met de hele klas of toch liever één op één begeleiding krijgt.
Reguliere groepslessen
Onze groepslessen zijn ontworpen om je te inspireren, motiveren en uitdagen terwijl je samenwerkt met anderen die dezelfde doelen nastreven.
Small group training
In deze trainingen werk je met een paar kinderen aan je persoonlijke doelen. Een ervaren trainer helpt je het beste uit jezelf te halen.
Een op een begeleiding
Wil je volledige aandacht en begeleiding? Kies dan voor een individuele training met een ervaren coach en een plan op maat. Speciaal voor jou.